Qué esperar en la terapia sexual

Si eres como la mayoría de la gente, probablemente nunca imaginaste que estarías programando una cita con un terapeuta sexual. Por lo tanto, cuando su médico o amigo lo sugirió, es posible que se haya sentido un poco aprensivo (y tal vez incluso sorprendido de saber que tal especialista existe). Tal vez tenga miedo de que un terapeuta sexual haga sugerencias o dé recomendaciones que están fuera de su zona de confort o incluso sus límites morales. Pero la terapia sexual es sobre explorar lo que USTED quiere, no imponer un estándar ideal.

Para hacerte un poco más cómodo mientras vas a la cita, aquí tienes un poco más sobre la terapia sexual y lo que puedes esperar:

Los terapeutas sexuales son profesionales de la salud capacitados. Los terapeutas sexuales son asesores de relaciones con postgrados y con capacitación adicional y certificación en el funcionamiento sexual. Su especialidad incluye ayudar a la gente a sentirse cómoda hablando de sexo.

La terapia sexual es terapia de la conversación. Usted se sentará en una habitación amueblada como una sala de estar con sofás, sillas y lámparas y simplemente hablará de los problemas que ha estado teniendo en el dormitorio. No hay exámenes, ni desnudos, ni ningún contacto sexual involucrado en la terapia sexual.

Historia Relacional. En la terapia sexual, hablarás de tu relación en general: cómo te comunicas, qué frustraciones y estresores existen, y tus fortalezas y desafíos. Los problemas sexuales son a menudo más relacionales que simplemente partes del cuerpo que no funcionan. El sexo ocurre dentro de una relación y la complejidad de los problemas de una pareja todos juegan un papel en hacer que el sexo se sienta tenso y aburrido, o significativo y vivo.

Historia Sexual. Usted responderá preguntas sobre la infancia y lo que su familia le comunicó sobre el sexo, tanto en la charla “de donde vienen los bebés” como en las reglas habladas y tácitas sobre sus costumbres sexuales. Las primeras experiencias sexuales a menudo tienen un impacto profundo en nuestras expectativas futuras. Los problemas repetitivos que han surgido en otras relaciones también son importantes y hay que examinarlos. Y ciertamente, cualquier trauma sexual de la infancia o de un adulto tiene que ser explorado. También es importante, en la terapia, hablar de los detalles explícitos de lo que realmente sucede en la experiencia sexual entre usted y su pareja para que su terapeuta pueda entender lo que podría estar mal.

La terapia sexual es justa. A menudo, una pareja en la relación considera el sexo como el principal medio para sentirse conectado, mientras que el otro compañero puede necesitar sentirse primero emocionalmente conectado para tener intimidad sexual. Ambos lados del argumento son válidos, y un buen terapeuta sexual es profundamente comprensivo de estas diferencias.

Respeto por sus valores y diferencias morales.

Su terapeuta debe respetar las tradiciones culturales y de su fe que son importantes para usted. Del mismo modo, usted no debe sentir juicio o acusación sobre ideas, fantasías o acciones que son diferentes de su pareja o del terapeuta. El terapeuta debe ser lo suficientemente fuerte como para ayudar a la pareja a hablar  de conflictos  difíciles, y al mismo tiempo apoyar sus valores.

Crecimiento. Cambiar su vida sexual toma algunos pasos que pueden ser difíciles. A menudo se le harán preguntas que le obligan a examinar ideas preconcebidas sobre el sexo. Aunque sea mitigado por el terapeuta, sus conflictos sexuales con su pareja tendrán que ser puestos al descubierto. Después de mucha discusión y evaluación, se le podría asignar tarea que es de naturaleza sexual. Es importante ser honesto acerca de su voluntad o su resistencia/rechazo sobre cualquier asignación. Las técnicas específicas para curar disfunciones sexuales específicas requerirán de su cooperación.

Usted debe esperar que la terapia sexual sea similar a cualquier experiencia de consejería, pero se va a enfocar en la relación íntima entre usted y su pareja. Hablar de sexo no es fácil; No es algo que normalmente discutimos en las relaciones sociales. Podríamos creer que todos los demás están teniendo relaciones sexuales más frecuentes y mucho más excitantes que nosotros, por lo que nos sentimos reacios a plantearlo. Pero, en verdad, todo el mundo tiene problemas sexuales en algún momento, y la experiencia de la terapia sexual a menudo puede ayudarle a desarrollar de nuevo una relación satisfactoria en el dormitorio.

Por Laurie J. Watson, LMFT

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